手機依賴症
金車基金會最新調查顯示,國內學生66%有專用行動電話,大學生更高達98%;令人擔心的是,近七成學生有「手機依賴症」徵兆。
眾所皆知,過度使用手機或不當使用手機,會對身體造成許多健康危害,例如--
1.經常將手機掛胸前,會危害心臟健康,並影響內分泌。
2.過度使用手指傳簡訊,久而久之會造成指頭及其附近的關節、肌肉疼痛,久而久之形成「扳機手」,手指無法伸直或麻木。
3.手機的電磁波容易致癌。
現在更有些手機族,因為無法擺脫對於手機的依賴,因而產生另外一種心理疾病──手機依賴症。
心理專家表示,容易罹患手機依賴症的高危險群,大多是一些個性比較孤僻、缺乏自信及安全感的人,這些人平時比較不敢大方地和他人面對面交談、溝通,透過手機卻能盡情地傳遞自己內心的感受,進而減輕孤獨感。
心理專家也提醒民眾,不要以為手機依賴症不是什麼嚴重的疾病,一旦出現手機依賴症的舉止時,還是要想辦法克服,如多與人交談、出遊,或多外出運動、休閒,或多讀書,以轉移自己對手機的依賴,才能擺脫過度依賴手機的陰影。
如何判斷使否得了手機依賴症
如果您有使用手機,且最近經常出現以下舉止時,小心手機依賴症已經上身-只要忘了帶手機或手機沒電斷訊,馬上覺得心煩意亂、定不下心。
1.一段時間手機沒響,就會不自覺地查看一下手機,看鈴聲設置使否正確、又有否未接來電或簡訊。
2.不斷留意手機鈴聲是否響起,甚至把別人手機鈴響當成自己手機在響。
3.一坐上公車、捷運,馬上拿起手機查看所有來電、已撥電話、簡訊或玩遊戲。
4.一看到手機上有未接到的號碼保密電話,就開始猜測、擔心,是否漏接了什麼重要電話或簡訊,或有工作漏失了,或有朋友出事了。
- Nov 27 Thu 2008 22:36
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